Cuisiner léger le soir
L’alimentation joue un rôle important dans le maintien de notre santé. En général, nous prenons 3 repas par jour : le petit déjeuner, le déjeuner et le diner. Mais pour garder un rythme de vie saine, il est important d’alléger le repas du soir. Durant la nuit en effet, le corps dépense moins de calories que pendant …